Dietas Para Hombres? Esta es la ideal
En publicaciones anteriores hablamos acerca de la dieta de los 11 dias y de que su objetivo primordial es el de reducir 4 kilos en 11 dias, tratando de perder poco menos de 2 kilos por semana
El principio que rige esta sencilla dieta para hombres, y por eso es para hombres, porque es sencilla, es que nuestro organismo genera un cierto grado de tolerancia a ciertos alimentos y prioriza lo que hay que quemar primero y despues, lo que se puede consumir más lento. Por regla general, las calorías son consumidas antes que la grasa.
Es por eso que casi todas las dietas no producen resultados porque, si bien son conscientes del hecho de que las calorías se queman antes que las grasas y por tanto, establecen como punto pricipal reducir la ingesta calorica, pero lo que no toman en cuenta es que el organimo es astuto. Si reduces tu consumo calorico, incluso si es solo por un periodo de 30 dias, tu cuerpo se adaptara a eso y tu metabolismo se ralentizara y no quemaras grasa a la velocidad que requieres hacerlo.
La perdida de peso lograda en esta Dieta Para Hombres, la de los 11 días, no esta enfocada en el consumo calorico
Esta dieta te estimula a hacer tus 3 comidas, pero no los 11 dias. El consumo de alimentos no se restringe, el truco consiste en comer cierto tipo de comida esta semana y, la semana siguiente, un tipo de comida diferente.Aqui la idea es es distraer al metabolismo, el cual realmente es un alumno inteligente y sagaz. Al consumir alimentos de diferentes tipos cada semana, el cuerpo no tiene tiempo para adaptarse. Con eso logramos que el metabolismo este acelerado, quemando grasa de manera efectiva . Siempre recuerda que mientas este mas acelerado este tu metabolismo, las grasas se queman más y mejor.
Por poner un ejemplo asumamos que diariamente consumimos 2,500 calorías, (por eso es dieta para hombres) y subitamente bajamos a 2,000 calorías, el cuerpo cree que todavia consumimos las 2500 calorías y va a seguir quemando grasa en la cantidad que lo venia haciendo.
Si estas pasado de peso o presentas algun grado obesidad, y realmente desea reducir tu peso, esta dieta te dara una oportunidad. Solamente es por un plazo de 11 días. y la puedes reiniciar 3 dias después.
Y en esos tres días se puede comer lo que te gusta, esta dieta es simple de hacer. permite comer verduras, carbohidratos, frutas y proteinas
